Qui suis-je ?

Hello les gourmandes, je suis Laura !

Si vous lisez ces lignes, c’est que vous avez probablement déjà un petit faible pour les recettes gourmandes… Je suis coach en nutrition, mais avant tout, je suis une grande passionnée de cuisine gourmande (sans la moindre culpabilité), de nature et de pilates.

Depuis 2022, j’ai la chance d’accompagner des femmes pour qu’elles reprennent
confiance en elles, retrouvent leur énergie, leur douceur, leur puissance.

Mon credo : une alimentation gourmande, simple et sans pression, qui s’intègre
dans un chemin de bien-être global. Parce qu’une transformation réussie, c’est
celle qui prend soin du corps et de l’esprit.

Ma vie n’a pas toujours été un long fleuve tranquille.

Enfance compliquée, complexes physiques, solitude… À l’adolescence, ma santé mentale s’est fragilisée, m’entraînant dans un rapport conflictuel à l’alimentation, fait de restrictions et de compulsions.

J’ai tout essayé pour changer : régimes, sport intensif, solutions miracles… sans succès durable. Jusqu’au jour où j’ai compris que le vrai changement ne venait pas de la volonté, mais d’une méthode respectueuse du corps et du bien-être intérieur.

Après 10 ans aux États-Unis, mon retour en France m’a donné envie de créer un espace simple et sincère, où l’on parle de bien-être sans pression ni culpabilité.

C’est là que le Pilates à la maison a transformé ma vie :

Quelques minutes par jour ont suffi pour affiner ma silhouette et apaiser mon mental, tout en me réconciliant avec le mouvement et mon alimentation.

De ce besoin de solutions accessibles est né Bloom Up. Une méthode pensée pour toutes les femmes, tous les rythmes de vie. Testée d’abord sur mes proches — dont ma maman, qui a perdu 10 kilos — elle a prouvé son efficacité.

Aujourd’hui, je me consacre pleinement à Bloom Up et à vous accompagner vers une vie plus sereine, plus saine et plus épanouie, sans jamais renoncer au plaisir de manger ni de bouger.